受験勉強中にお菓子を食べる際の注意点

admin — Tue, 24 Apr 2012 07:43:56 +0000

一週間ぐらいのちに受験日が迫っている時の勉強というのは、とにかく一分一秒でも惜しいわけですから、気を抜かないことが大切です。でも、やっぱり人間って、ちょっとしたことでだらけてしまったり、なにかと理由を付けて休んでしまったりするんですよね。
勉強をしている時に注意したいのは、お菓子を食べ始めることでしょう。息抜きとしてはいいんですよね。それに、受験勉強で頭を働かせている時は糖分を摂取するのは悪いことではありません。しかし、食べるお菓子は板チョコとかすぐに食べられるものならいいと思いますが、大きな袋に入ったスナック菓子などになると、食べ終わるのに時間が掛かるので、だんだんだらけてしまって集中力がなくなる恐れがあります。もしお菓子を食べるための休憩を入れるのであれば、二時間勉強したらお菓子にするなど、時間をしっかりと区切った方がいいでしょう。なんの予定も立てずに、疲れてきたからお菓子にしようという流れになると復帰は難しくなります。

受験勉強をしている時に襲われる睡魔の対処法

admin — Sat, 24 Mar 2012 07:43:08 +0000

受験勉強というのは、ある意味、睡魔との闘いとも言えると思います。学校から帰ってすぐに出来ればいいのですが、なかなか外が明るいうちに集中して勉強するって出来ないんですよね。カーテンを締めたりしたとしても、外から聞こえてくる自動車の走行音などが気になってしまいます。
だから夜にやるしかないんですが、その夜も、１９時、２０時辺りでは観たいテレビ番組があったりします。それを見ずに受験勉強をするのが理想ですが、見ていないとやはり気になって集中力が続かない。そうなると、２３時辺りから始めて夜中の２時とか３時辺りまで続けることになります。
学校へ行くために朝７時に起きるとすると、睡眠時間は４時間とか５時間ぐらいです。それが毎日続けば、夜中の勉強中は眠くて仕方がないでしょうし、朝起きてから学校でも眠いままでしょう。
こういう場合は、睡眠時間を全体的に増やすのが一番ですが、それが出来ないのであれば、学校へ行かない土日は自然に目が覚めるまで起きない、そして、親に絶対に起こさないように言って、睡眠時間を稼ぐのがいいでしょう。

受験勉強のコツは何？

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